20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 41,39g | Prot: 108,74g | Karb: 162,10g.
Kahvaltı: Novi Crema Spalmabili , Migros Toast Integrale , Midor Zwieback Urdinkel, Semi di Chia, Semi di Lino, Yogurt Greek Style Nature, High Protein Milk, Marmellata . Öğle Yemeği Öncesi: Nocciole, Yogurt Greek Style Nature, Banana. Öğle Yemeği: Lindt Chocolat Noir 85%, Rio mare Tonno Al Naturale, Barilla Pasta di Ceci, Verdure Crude. Akşam Yemeği Öncesi: Zweifel Vaya Hummus. Akşam Yemeği: Tonno Rosso (Pesce), Olio d'oliva, Verdure Crude. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lauretta1001 Kilo Geçmişi
|