20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 44,19g | Prot: 25,10g | Karb: 207,97g.
Kahvaltı: Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), Follow Your Heart Smoked Gouda Style Slices, Trader Joe's Soft Whole Wheat Bread, Guayaki Yerba Mate - Revel Berry. Öğle Yemeği: Near East Rice Pilaf Wild Mushroom & Herb, Corn, Spinach, Garden of Eatin' red hot blue chips, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Akşam Yemeği: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Sauvignon Blanc Wine, Kite Hill Cream Cheese Style Spread Chive. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|