20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 68,06g | Prot: 55,07g | Karb: 66,32g.
Kahvaltı: Кедровые Орехи , Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Тушеные Овощи, Форель. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Якобс Кофе 4 в 1. devamı için...
|
|
1969 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Dairesel Çalışma - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|