20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,0 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 32,72g | Prot: 47,49g | Karb: 92,38g.
Kahvaltı: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Cherry. Öğle Yemeği: Great Value Fancy Mexican Cheese Shredded, Tuna Salad, Savory Collection Ranch Dressing, Lettuce. Akşam Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten), Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Aperatifler/Diğer: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|