21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 53,22g | Prot: 73,93g | Karb: 192,71g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Тофу, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Öğle Yemeği: Мясо Индейки. Akşam Yemeği: Ратимир Колбаски для Жарки Альпийские с Сыром. Aperatifler/Diğer: Lavetti Ice, Пицца с Ветчиной и Грибами, Coffee Machine Манговый Энергостакан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|