21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 48,04g | Prot: 63,18g | Karb: 88,12g.
Kahvaltı: Свекла Вареная, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Сметана 10%, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Öğle Yemeği: Зеленый Луг Кефир 1%. Akşam Yemeği: Жигулевское Светлое Пиво. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Secret Profile Kilo Geçmişi
|