21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
607 kcal
|
Yağ: 22,34g | Prot: 43,37g | Karb: 61,21g.
Öğle Yemeği: 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, NOW 브라질너트, 호두, 아몬드, 콩국물, 오렌지, 삶은 계란흰자, 군고구마, 오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크, 딸기. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|