21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 70,65g | Prot: 74,80g | Karb: 165,18g.
Kahvaltı: 365 Дней Масло Сливочное, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 10%, Блины Пп на Молоке с Сахзамом. Öğle Yemeği: Командор Хлеб Сливочный, Печень Куриная в Сметане с Луком, Каша Гороховая Макфа Готовая. Akşam Yemeği: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Лента Сметана 15%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Aperatifler/Diğer: ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Авангард Пряники Имбирные Глазированные. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|