21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 30,82g | Prot: 61,92g | Karb: 146,42g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Пшеничный Хлеб, Сыробогатов Сыр Пошехонский. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка, Бахетле Пельмени из Филе Индейки. Akşam Yemeği: Фанагория Вино Белое Полусладкое . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|