21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 83,34g | Prot: 47,04g | Karb: 170,96g.
Kahvaltı: Cabandos Колбаски , ЭКО Клуб Фарм Клетчатка из Семян Льна с Имбирем, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Слодыч Печенье Васильковый Слодыч, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Вафли Шоколадные , Евроопт Ушки Слоеные, Куриное Филе Вареное, Винегрет, Яйцо. Akşam Yemeği: Винегрет, Кусочек Счастья Торт . Aperatifler/Diğer: Евроопт Ушки Слоеные, Бутерброд с Маслом и Рыбой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|