21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 52,84g | Prot: 126,64g | Karb: 175,30g.
Kahvaltı: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Кофеее с Сахаром и Молоком . Öğle Yemeği: На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ. Akşam Yemeği: Ашан Сухари из Хлеба, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Редис. Aperatifler/Diğer: Кофеее с Сахаром и Молоком , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Творог 1,8%, Bio Max Био-Йогурт Клубника-Земляника-Микс Семечек. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|