21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 48,88g | Prot: 45,14g | Karb: 91,96g.
Kahvaltı: Daun Singkong, Telur Ceplok, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tempe Mendoan, Chicken Nugget. Aperatifler/Diğer: Kusuka Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
capek gendut Kilo Geçmişi
|