21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 122,58g | Prot: 89,35g | Karb: 27,33g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Алексеевское Сыр Мягкий "Домашний", Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: SPAR Курица Копченая. Akşam Yemeği: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Unagrande Моцарелла, Зеленые Оливки, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Торговая Площадь Курица Копченая, Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubov dubina Kilo Geçmişi
|