21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 40,08g | Prot: 130,71g | Karb: 45,29g.
Kahvaltı: Магнит Авокадо, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Liebendorf Сыр Маасдам, Магнит Помидоры Черри, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Избенка Йогурт Греческий "Слива", Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны. Akşam Yemeği: Помидор Сливка, Лосось. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|