21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 58,92g | Prot: 78,41g | Karb: 241,37g.
Kahvaltı: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Сливочное Масло, Банан, Fine Life Сыр Гауда, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Каждый День Геркулес, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. Öğle Yemeği: Boombar Печенье Овсяное Ягодный Микс, Теремок Борщ Постный, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Апельсин. Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко, Клубника, Банан, Майонез из белых бобов 20/03/2020, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Конвертики 19/03/2020, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Штрудель 20/03/2020. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|