21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 75,85g | Prot: 98,87g | Karb: 225,91g.
Kahvaltı: Метрополь Ромовая Баба, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Геркулес, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Eesti Juust Сыр, ВкусВилл Хлеб Кефирный, Вареное Яйцо, Умалат Рикотта, Тушеная Капуста. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Aperatifler/Diğer: O12 Протеиновая Вафля, RLine Light Whey, Банан, Избенка Молоко 1%, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|