21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 63,45g | Prot: 74,87g | Karb: 142,29g.
Kahvaltı: Соседи Роллини с Брынзой и Шпинатом, Кофе с Молоком и Сахаром, Морковный Торт ПП. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Ветчина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Овсяная Каша на Молоке, Котлета Говяжья. Aperatifler/Diğer: Морковный Торт ПП. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|