21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 51,69g | Prot: 58,19g | Karb: 99,09g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Каша Рисовая. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Свинина Тушеная, Картофельная Запеканка, Сыр Российский, Подлива. Akşam Yemeği: Мёд, Савушкин Творог Хуторок 5%. Aperatifler/Diğer: TA-TI Арахис Очищенный Необжаренный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mary.shestopalova Kilo Geçmişi
|