21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 28,57g | Prot: 35,99g | Karb: 200,65g.
Kahvaltı: Хлебодар Булка Днепропетровская, Кофе с Молоком, Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Akşam Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Котлета Домашняя, Батон Нарезной, Кукурузная Каша. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|