21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 35,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 68,12g | Prot: 123,53g | Karb: 93,30g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог, Черника, Овсянка, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Печень Куриная Жареная, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Aldi Gouda Käsescheiben, Красное Столовое Вино, Trader Joe's Würz-Cashews. Aperatifler/Diğer: Огурцы Кислого Рассола, Вареное Яйцо, D'Antelli Mozzarella Leicht, Сладкий Красный Перец, WellMix 50% Protein Chocolate Crisp. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|