21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 48,65g | Prot: 51,40g | Karb: 156,13g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хрусteam Сухарики, Каша Рисовая, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Нарезанная Ветчина, Картофель (с Кожурой). Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Капустный Салат, Брестский Мясокомбинат Крылышки Оригинальные, Чай. Aperatifler/Diğer: Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Чай, Рот Фронт Карамель Москвичка, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|