21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 64,40g | Prot: 69,26g | Karb: 136,24g.
Kahvaltı: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. Öğle Yemeği: Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом, Barilla Макароны, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Nestle Кит Кат Мини. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|