21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
248 kcal
|
Yağ: 16,50g | Prot: 13,80g | Karb: 12,49g.
Kahvaltı: Koffie, Nescafé Gold, Leidingwater. Öğle Yemeği: De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Groentensoep. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iam-Gunpowder Kilo Geçmişi
|