21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 44,87g | Prot: 56,36g | Karb: 128,96g.
Kahvaltı: Президент Сыр Бри, Кофе с Молоком, Вкусняев Молоко 1,5%, Мария Пшено, Золотое Утро Оладьи по-Домашнему. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Нагетсы . Akşam Yemeği: Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,3 L), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , От Палыча Котлеты Рыбные (Щука, Судак), Макфа Макароны Гречневые Отварные. Aperatifler/Diğer: President Сыр Мягкий Brie, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Nutley Паста Арахисовая Классическая. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|