21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 83,02g | Prot: 85,86g | Karb: 83,28g.
Akşam Yemeği: 쫄면, 골뱅이무침, BBQ치킨 후라이드. Aperatifler/Diğer: 고추잡채, 래핑카우 벨큐브 플레인, 냉동 블랙베리, 냉동 산딸기, 냉동 블루베리, 사과 (껍질 제외), 토마토. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|