21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 32,97g | Prot: 67,51g | Karb: 166,85g.
Kahvaltı: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Мексиканская Смесь, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Чечевичный Суп, Ферма Кефир 1%, Отруби Ржаные. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Naturalis Овсяные Отруби, Яблоко, Творог 5%, Бразильские Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
lukachdzuleta Kilo Geçmişi
|