21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 23,12g | Prot: 31,61g | Karb: 76,28g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Макдоналдс Американо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Макдоналдс Американо, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Вино Пино Гри (Grigio). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kaznakovaolia Kilo Geçmişi
|