21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 39,79g | Prot: 45,88g | Karb: 175,02g.
Kahvaltı: Rapsöl, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), San Fabio Pizza Tomaten, Möhren, Spitzkohl. Öğle Yemeği: Rapsöl, K-Classic Pizza Tomaten, Möhren, Spitzkohl, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Farmer Paranusskerne, Thomy Scharfer Senf, Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Rapsöl, K-Classic Pizza Tomaten, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Möhren, Spitzkohl, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|