Elvybarbar Günlüğü, 21 Mar 20

Elvybarbar Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Het is niet te doen! Thuis zitten en geen lekkere koekjes eten gaat gewoon niet. Alles staat stil hier thuis behalve de weegschaal die draait de verkeerde kant op. Ik kan mezelf niet terugbrengen in de staat van een jaar geleden. Heb totaal geen motivatie meer. Dat de sportschool dicht is helpt ook al niet. 😲😲😲 Sterkte allemaal in deze moeilijke tijden!
Op foto pan kippensoep . Recept: 1 kg kippendijen, 1 grote zak soepgroenten, handje foelie, 2 zakjes chinese kippensoep en 200 gram rundersoepballen. Het handigst is 1x eten en de rest in plastic zakken plat invriezen. Smakelijk eten.

67,8 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg. Geriye kalan: 9,8 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Mart 2020:

414 kcal

Yağ: 25,50g | Prot: 13,50g | Karb: 31,85g. Öğle Yemeği: AH Pittenmix, Quaker Havermout (40g), Kiwi, Campina Griekse Stijl Yoghurt. devamı için...

1826 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,9 kg alıyor

21 Destekçi Destek

Yorumlar

lekker soepje 😋 Welke plastic zakjes gebruik je om deze plat in te vriezen zodat ze niet lekken ?

21 Mar 20 üye tarafından: Rommeltjes

Istad zakken van IKEA. Zit zo n strip op. Ik laat wel de lucht er eerst uit.

21 Mar 20 üye tarafından: Elvybarbar

Hé Els 👋🏼👋🏼

21 Mar 20 üye tarafından: annemiek rembil

Het ziet er wel gezond uit de soep 😃. Sterkte met alles.

21 Mar 20 üye tarafından: Heisenberg201

Daar doe je toch een moord voor, zo'n heerlijke pan kippensoep! Sterkte Els :-)

21 Mar 20 üye tarafından: Elfje69

Ziet er heerlijk uit zeg! En denk dat je niet de enige bent hoor. Misschien kan je ipv sportschool binnen of buiten aan activiteiten doen? Kunt binnen heel goed sporten nog als je wilt. Sterkte iig. En lekkere soepjes maken. 💪🏽

22 Mar 20 üye tarafından: AviaMar

@ annemiek rembil Hé 🙏🏻👋🏻👋🏻 Annemiek!

23 Mar 20 üye tarafından: Elvybarbar

Hoe gaat het met je ? 🤗

23 Mar 20 üye tarafından: annemiek rembil


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Elvybarbar Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Elvybarbar Günlüğü, 21 Mar 20

Yorum Gönder

Elvybarbar Kilo Geçmişi