eraeleo Günlüğü, 21 Mar 20

Vabbè sono sempre qui. Penso di poterla superare bene questa quarantena. Mi alleno tutti i giorni ormai 2-3 volte con vari circuiti e pesi una mezz'ora/ora. Mi alleno per noia quando sto per dare di matto. Così torno a me stessa in modo funzionale 💓

64,9 kg Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.    Geriye kalan: 5,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1695 kcal

Yağ: 35,91g | Prot: 110,25g | Karb: 224,95g.   Kahvaltı: Albume d'uovo, Granarolo Ricotta Light, Uovo, Pane Integrale, Uva Passa, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Esselunga Albicocche Essicate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Grana Padano Grana Padano, Fior Fiore Coop Ravioli di Zucca. Akşam Yemeği:  Lenticchie, Esselunga Albicocche Essicate, Uva Passa, Auchan Pane Integrale. devamı için...

439 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...