21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2604 kcal
|
Yağ: 51,42g | Prot: 182,12g | Karb: 358,09g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Torta al Limone. Öğle Yemeği: Mela, Nutella Nutella, Torta Pro al cacao, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, le Veneziane Gnocchi di Patate . Akşam Yemeği: Frisella, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofo Cotto (da Fresco), Carote, Piselli (Surgelati), Patate. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Frisella, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Grifo al Latte, Pere, Coop Pop Corn, Torta Pro al cacao, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Torta Pro al cacao, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, San Carlo Classica. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|