21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 56,72g | Prot: 60,94g | Karb: 148,74g.
Kahvaltı: Innocent Jus d'orange sans Pulpe, Bjorg Lait de Riz Calcium, Jordans Country Crisp Chocolat Noir. Öğle Yemeği: Ben & Jerry's Cookie Dough, Riz Blanc, Pot au Feu. Akşam Yemeği: Royalty Ginger Nuts, Wyke Cheddar Mature , Clémentines. devamı için...
|
|
1723 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Abdominaux it - 6 dakika, Fessier it - 6 dakika, Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 18 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mandoline D Em Kilo Geçmişi
|