21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 52,47g | Prot: 46,62g | Karb: 219,36g.
Kahvaltı: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Карбонат, Inkerman Шато Руж, Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Простые Пельмени. Aperatifler/Diğer: Финик, Домашенька Творожная Масса 8%, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Ангария Пломбир на Йогурте с Клубничным Джемом. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|