21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 77,44g | Prot: 92,80g | Karb: 170,25g.
Kahvaltı: Сметана , Сыр Маасдам, Простоквашино Творог 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Болгарский Перец, Сливы. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Свиная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|