21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2145 kcal
|
Yağ: 84,83g | Prot: 213,19g | Karb: 139,37g.
Kahvaltı: Курица Вареная, Геркулес Овсяные Хлопья, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Брокколи, Активия Термостатная , Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Слобода Майонез, Болгарский Перец, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Активиа Термостатная, Жареная или Запеченная Курица, Баклажаны Тушеные, Блины, Сыр Моцарелла. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
9172518@mailru Kilo Geçmişi
|