21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 39,67g | Prot: 184,19g | Karb: 191,22g.
Kahvaltı: Yoplait Yoghurt Fresa Doble Cero, San Juan Claras de Huevo, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal. Öğle Yemeği: Señor Cactus Tostadas de Nopal con Ajonjolí, Señor Cactus Tostadas de Nopal con Ajonjolí, La Huerta Guarnición de Verduras, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: Aguacate C Fibra , Señor Cactus Tostadas de Nopal con Ajonjolí, Verde Valle Frijol Pinto Saltillo, Marketside Bistec de Res, Holanda Cremissimo Chocolate Zero Azúcar , Gamesa Doradas Marias . Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Bimbo Mantecadas Sabor Vainilla, Little Caesars Pizza, Seven Eleven Taquitos al Vapor. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|