maxochadam Günlüğü, 21 Mar 20

maxochadam Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Idag var en bra dag. Massa motion, hållt kalori antalet helt ok och bara ätit en 37 grams snickers. Varför kan inte alla dagar vara såhär?

93,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 13,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Mart 2020:

1691 kcal

Yağ: 71,72g | Prot: 55,85g | Karb: 204,77g. Kahvaltı: Lätta Lättmargarin, Rydbergs Räksallad, Gul Paprika, Pärsons Rökt Skinka, Pågen Hönökaka. Öğle Yemeği: Pizza Capricciosa. Akşam Yemeği: Good! BLT Sandwich. Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers (37,5g). devamı için...

2676 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, At Binicilik - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Jag tror vädret spelar in! Har också haft en väldigt bra dag med maten och varit ute i stort sett hela dagen med barnen 😍 skönt med minus idag! Fortsätt kämpa 👍🏼👊🏼

21 Mar 20 üye tarafından: elak ostmacka


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

maxochadam Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

maxochadam Günlüğü, 21 Mar 20

Yorum Gönder

maxochadam Kilo Geçmişi