21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 54,00g | Prot: 78,67g | Karb: 143,66g.
Kahvaltı: Гречка, Савушкин Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Яйцо, Помидоры, Куриное Филе, Яичный Белок, Киноа. Akşam Yemeği: Миндаль, Киви, Миндаль, Киви. Aperatifler/Diğer: Чай, Миндаль, Чай с Лимоном и Сахаром, Макдональдс Капучино. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|