21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 62,97g | Prot: 54,59g | Karb: 29,74g.
Kahvaltı: LactoBom Creme de Leite Pasteurizado, Café, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Davaca Queijo Minas Padrão Light, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Alface Americana, Green People Chips de Abobrinha, Torta de Frango Low Carb, Rum, Cenouras, Pimentão Amarelo, Aipo, Tomates. Akşam Yemeği: Davaca Queijo Minas Padrão Light, Sadia Presunto Parma, Samurai Patê de Tofu Sabor Manjericão , Alface Americana. Aperatifler/Diğer: Torta de Coco de Liquidificador. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|