21 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 56,72g | Prot: 82,40g | Karb: 69,27g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Свекла Вареная, Всем на Пользу Сыр Польский Лилипут, Сервелат, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Auchan Творог 8% (Auchan). Aperatifler/Diğer: Гранат, Энергетический Напиток. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|