|
昨晚49.5。。
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 48,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
454 kcal
|
Yağ: 7,64g | Prot: 35,27g | Karb: 63,37g.
Kahvaltı: 奇亚籽, 鲍勃红磨坊 钢切燕麦, 番石榴. Öğle Yemeği: 米饭, 炸酱面, 基围虾, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 芥蓝. Akşam Yemeği: 米饭, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 芥蓝, 基围虾. Aperatifler/Diğer: 桂圆. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|