22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 35,24g | Prot: 76,18g | Karb: 66,56g.
Kahvaltı: Иней Говядина Боярская, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Иней Говядина Боярская. Öğle Yemeği: Иней Говядина Боярская, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Aperatifler/Diğer: Молоко Зауралья Сыр Мягкий Домашний, Окей Грудка Куриная в Китайском Соусе, Вареное Яйцо, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|