22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 63,88g | Prot: 74,87g | Karb: 117,04g.
Kahvaltı: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Ламбер Сыр Сливочный, Омлет с Помидорами. Öğle Yemeği: Гренки Домашние, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Вафли Творожные, Тушеные Овощи, Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: Торт Наполеон. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|