22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 19,03g | Prot: 118,01g | Karb: 62,75g.
Öğle Yemeği: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Мацони Протеиновый с Чиа, Черешней и Миндалем, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Помидоры Черри, Лосось, Сазан. Akşam Yemeği: Избенка Мусс Творожный Двухслойный Шоколадный с Малиной 2,5%, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Помидор Сливка, Брокколи на Пару, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Сазан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|