22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 68,27g | Prot: 49,05g | Karb: 198,61g.
Kahvaltı: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Помидоры, Кофе, Курица Вареная, Глобус Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Макдоналдс Кофе Латте, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Ролл с Креветками . Akşam Yemeği: Водка, ВкусВилл Салат Фунчоза с Овощами. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Киви. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|