22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 41,18g | Prot: 43,81g | Karb: 177,18g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Сыр Голландский, Хлебодар Булка Днепропетровская, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Milka Молочный Шоколад с Кремом и Клубникой, Белый Хлеб, Рыба Вареная, Кукурузная Каша, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Капустная Запеканка, Верес Квасоля З Овочами, Белый Хлеб, Капустная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Травяной Чай, Мандарины, Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|