22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 82,70g | Prot: 68,50g | Karb: 146,19g.
Kahvaltı: Главпродукт Клюква Протертая с Сахаром, Bonfesto Рикотта Лайт, Лента Икра Минтая Пастеризованная, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Оладьи на Кефире, Кофе (Растворимое), Parmalat Молоко 1,8%, Santa Maria Корица Молотая Органик. Öğle Yemeği: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (Растворимое), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Яичница. Akşam Yemeği: Чай, Своя Компания Пицца Сливочная с Курицей и Грибами. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|