22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 93,11g | Prot: 37,01g | Karb: 155,43g.
Kahvaltı: Rapsöl, San Fabio Pizza Tomaten, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Möhren, Spitzkohl, Farmer Paranusskerne, Tomatenmark, Thomy Scharfer Senf, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Farmer Paranusskerne, Alpro Soya Cuisine Light, Rapsöl, Pellkartoffeln, Take It Veggie Champignon-Shiitake Aufstrich . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|