22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 37,86g | Prot: 84,36g | Karb: 84,61g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Мёд, Спартак Конфеты Impresso, Савушкин Творог 5%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, "Радамир" Хлеб, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Фундук, Моя Славита Кефир 1,2%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Банан. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mary.shestopalova Kilo Geçmişi
|