22 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 45,39g | Prot: 89,68g | Karb: 160,33g.
Kahvaltı: Мандарины, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Кофе с Молоком, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Don Pino Батончик Апельсин Неглазированный, Лента Винегрет Классический, Кофе с Молоком, Винегрет без Масла, Печень Куриная Жареная, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|